Данная диета предлагает меню на целый день, состоящее из здоровых продуктов, которые помогут снизить вес и ускорить метаболизм. В меню присутствуют фрукты, овощи, йогурт и зеленый чай. Рекомендуется пить много воды с лимонным соком. Данная диета может быть эффективна при правильном ее соблюдении.
# Здоровый образ жизни
В статье представлены 5 простых правил, которые помогут потерять вес без строгих диет и голодания. Среди них: пить стакан воды перед едой, есть орехи, избавиться от прозрачных контейнеров для еды, заниматься спортом утром и добавлять перец в еду. Эти правила помогут контролировать чувство голода, сохранять чувство сытости, активизировать организм и сжигать больше калорий.
Перепост