Статья о том, как избавиться от жировой прослойки на нижней части живота. Рассказывается о комплексных движениях, которые помогут расходовать много энергии и перестроить обмен веществ на жиросжигание. Также описывается тренировка для новичков, которая займет примерно 10-20 минут в день.